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醫生建議——向“癌癥性格”說不

2019-04-18 09:49:08 來源: 長沙晚報

  遇事易擔心較真,容易生悶氣,心理脆弱……醫生建議

  向“癌癥性格”說不

  IC供圖

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  長沙晚報全媒體記者 徐媛 通訊員 王磊 曾帆  

  近期的爆款電視劇《都挺好》為觀眾刻畫了深入人心的幾個角色:“懦弱逃避”的蘇大強、“一言不合暴脾氣”的蘇明成、“要強抑郁”的蘇明玉……很多人在劇中看到了自己家庭的影子。其實不只在家庭生活里有這樣的劇情,很多腫瘤患者也有著蘇家人的各種“心病”。

  湖南省腫瘤醫院專家表示,患者在被確診為癌癥后,往往會產生各種復雜的心態, 導致身心失衡,嚴重者會影響正常的食欲和睡眠,導致生理功能和代謝紊亂,絕大多數患者需要一個逐漸調整的過程。

  專家提醒,生活中不要忽略性格對癌癥的影響。“癌癥性格”會導致緊張和焦慮等不良情緒,降低體內免疫細胞的活力,各種器官功能也容易發生紊亂。

  患上腫瘤千萬別像“蘇家人”

  說到劇中人物蘇明成,很多人首先想到的是“暴躁”。蘇明成一直依靠父母的資助找到工作和結婚買房,當妹妹蘇明玉指責他“啃老”時,他暴跳如雷,甚至把妹妹打傷。湖南省腫瘤醫院心理心靈專科組長、國家二級心理咨詢師沈波涌表示,與蘇明成性格相似的癌癥患者,在患病初期通常表現出恐慌、憤怒、悲哀、抱怨等情緒,部分患者為了發泄內心的痛苦而拒絕治療,或遷怒于家人和醫護人員,甚至出現沖動的過激行為。

  劇中人物蘇明哲有著否認與懷疑的心理。這類人一旦被確診為癌癥,就懷疑是醫院誤診了,表現為煩躁、緊張、焦慮,反復到各大醫院進行重復檢查,八方尋醫求證等。沈波涌表示,否認與懷疑是一種本能的自我保護反應,適當的否認有利于減輕疾病所造成的心理傷害,但長期性的隱忍忽略或是病急亂投醫,并不會從根本上解決問題。

  蘇明玉從小在家里沒有感受到應有的親情,一直有打不開的心結。焦慮與抑郁的心理讓這類人一旦懷疑自己患上癌癥,就會瞬間感到被所有人拋棄。確診之前的懷疑診斷、確診之后的病情變化、對治療結果的悲觀和恐懼等都可能成為焦慮的原因,患者常常表現為心情憂郁、悲觀、消沉和絕望,甚至感到“生不如死”。沈波涌表示,處于這一時期的患者還常常伴有敏感與脆弱心理,觀察到他人私聊都認為是在背后談論自己的病情,會迫不及待地打聽詢問或追根問底,對醫護人員的言語、態度十分敏感,生活中的微小刺激都會對部分患者的情緒造成打擊而出現痛哭、悲傷等情緒方面的發泄。

  劇中爭議最大的人物是蘇大強。他在老婆面前慫了一輩子,在家里毫無地位。這類人,當發現“對手”過于強大、抗爭無效,就會拱手交出控制權。沈波涌表示,這類癌癥患者易接受他人的勸慰,有良好的遵醫行為,同時也會對醫護人員和親人產生較強的依賴性,但因此也可能忽視自己的主觀能動性。

  “癌癥性格”或增加患癌風險

  說到癌癥,許多人往往忽視了性格對癌癥發生和治療的影響。湖南省腫瘤醫院副主任醫師、國家二級心理咨詢師鄒然表示,都說性格決定命運,有時候性格還真的決定生命。臨床醫學不斷證明,性格與癌癥關系密切,癌癥病人一般有某些特定的性格特征。具有這類性格的人較其他性格的人容易得癌癥,因此稱這類性格為“癌癥性格”。

  “‘癌癥性格’的人遇事容易緊張、擔心、較真;習慣克制、壓抑自己的真實想法,容易生悶氣;心理脆弱,經不住打擊,常會感覺孤獨、無助,活得很累。”鄒然表示,這種性格的形成與自身氣質、成長環境、災難性經歷、心理創傷等有關。這一類人遇到不順心的事,情緒表面波動不大,其實內里波濤洶涌,外人看上去是好脾氣,其實這種性格對自身傷害很大。因為壞情緒會傷害自身,降低體內免疫細胞的活力,引起各種器官功能紊亂。

  不過,需要注意的是,“癌癥性格”只是跟癌癥有相關性而非因果關系,有這種性格的人不一定都會得癌癥,只是患癌風險會增加。

  對于已經確診癌癥而出現擔心害怕、悲觀絕望的患者,鄒然表示,這些情緒都是患癌后的正常反應。“我們每天清理生活的有形垃圾,也需要學會清理不良情緒等無形的垃圾。對于癌癥患者來說,調整情緒的方法包括接受命運安排,積極面對癌癥,配合醫生采取科學的治療方式,永遠不放棄希望,保持自己的愛好,盡量保持平和心態。”鄒然表示。

  同時,當患者生病,家人不僅是主要的照顧者,也是重要的精神支柱。作為家人,可以嘗試以下方法陪伴患者:鼓勵患者說出身體的不舒服,盡量理解患者;耐心陪伴和傾聽,多鼓勵他表達內心想法,而不是一味地勸說“不要哭,要堅強”;積極地申請社會支持,如向醫院、單位、社區、慈善組織求助;參加醫院組織的家屬減壓團體;家屬也需要適當休息,學習心理調適的方法。

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  癌癥患者如何自我心理調適

  1.正確認識腫瘤 癌癥并非絕癥,2006年世界衛生組織已將癌癥定義為慢性疾病,它的康復需要一個過程,腫瘤造成的后果并不完全比心血管疾病、中風、糖尿病等疾病更為嚴重。

  2.勇于面對現實,始終保持希望 如果患者喪失了斗爭的信念和希望,即使是有希望治愈的疾病,也可能無藥可救。

  3.調整心態,適時釋放負性情緒 有心理負擔可以向家人、醫務人員或心理醫生求助,以得到有效的幫助和勸慰。同時改變生活環境,旅游、戶外運動、意念療法、冥想、放松療法對走出抑郁能起到很好的作用。

  4.融入社會,培養興趣愛好 氣功、太極、聽音樂、琴棋書畫、種花養鳥、看幽默笑話等活動都可以促進康復。

  5.優化個性,穩定心理 多了解患癌后長期生存的“癌壽星”的生活經驗,不斷為自己添油加勁,培養積極、樂觀、向上的生活態度是每個患者所應持有的有力“武器”。

  6.換個角度看問題 如果在患病的過程中,患者感受親人朋友的關愛、支持、陪伴的溫暖,對疾病的康復是有利的。

  7.活在當下 癌癥是一個信號,它提醒我們改變生活的目標,放慢腳步。生病后更要活在每個當下,不為過去懊惱,不過分擔心未來,每時每刻呵護身體和心靈。

[責任編輯:左梔子]
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